hoe weet je of je gekneusde ribben hebt ?
Contents
Hoe herstel je snel van gekneusde ribben?
Als je ribben aan de voorkant gekneusd zijn, is het verstandig om op je rug te slapen. Zo krijgt je borstkas alle rust en kan ‘ie sneller herstellen. Andersom geldt hetzelfde. Mochten de ribben aan de achterkant gekneusd zijn, dan slaap je op je buik.
Hoe pijnlijk zijn gebroken ribben?
Een fractuur van de ribben uit zich in een plotselinge (acute) en duidelijk aanwijsbare en voelbare pijn op een bepaalde plek. De pijn wordt heviger als u zich inspant en wanneer u lacht, hoest, niest of een andere houding aanneemt. De pijn neemt toe bij het ademhalen omdat de ribben meebewegen tijdens de ademhaling.
Welke oefeningen bij gekneusde ribben?
Denk hierbij aan simpele ademhalingsoefeningen, diep inademen, je adem 3 seconden vasthouden en rustig weer uitblazen bijvoorbeeld. Ook regelmatig een keer hoesten om het sputum uit de longen te krijgen kan nuttig zijn. Ga het bewegen rustig weer opbouwen onder de begeleiding van je fysiotherapeut.
Kan je een rib breken door hoesten?
Soms zijn meerdere ribben gekneusd of gebroken. Uw rib kan ook gekneusd zijn omdat u veel moet hoesten door een luchtweginfectie. In de folder leest u welke klachten u kunt hebben. Ook leest u wat u zelf kunt doen om de klachten te verminderen.
Heb ik iets gebroken test?
Het doet pijn als je het lichaamsdeel stilhoudt, en vaak nog meer pijn bij bewegen. Het slachtoffer kan het lichaamsdeel niet normaal bewegen of erop steunen. Soms kan het lichaamsdeel op een gekke manier bewogen worden of is er een krakend geluid bij bewegen. De plek is verkleurd en/of gezwollen.
Wat is de beste pijnstiller bij gekneusde ribben?
Het herstel duurt ongeveer 5 tot 10 weken. Dit herstel kan alleen door rust. Tegen de pijn kan door een arts pijnstillers (bijvoorbeeld paracetamol of ibuprofen) voorgeschreven worden.
Kan een gebroken rib kwaad?
Bij een breuk kunnen scherpe botstukken schade geven aan de onderliggende longen. Hierdoor kan een klaplong of bloed in de long ontstaan. Dit veroorzaakt forse kortademigheid en veel pijn. In ernstige gevallen kunnen tevens de lever, milt of nieren beschadigd zijn door de ribben.